雅蕾营养减肥网    >>    运动勿过量 健身保健康 专家建议，夏季运动不应过量，以免造成身体器官损伤，甚至出现生命危险。 　　夏季适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处多多。另外，一些上班族会利用休息时间露天跑步或打球，烈日炎炎，突然加大运动量极易中暑。 　　此外，由于夏季运动排汗量大，如果过度运动，不仅体内的水分流失快，钾等重要元素也会迅速流失，钾严重缺乏将会导致昏迷甚至死亡。 医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。 而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗； 我们的产品是通过用草本提升人体基础代谢率，用草本摄取高营养低热量的代餐方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，它的减肥方法被国际公认为是最安全有效的。>>> 详情